视频

讨论

2015年举重世锦赛 48公斤级冠军 蒋惠花 2金1银 Jiang Huihua 抓举 88kg 挺举 110kgshowtime911大鱼号认证作者·1871粉丝关注视频2019-09-18 后蹲 150KG 架上挺 90KG 高抓 70KG 宽速拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-26 抓举 87KG 架上挺 100KG 后蹲 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-27 后蹲 160KG 架上挺 100KG 其他每天多一点 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-22 架上挺 105KG 后蹲 150KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-09 后蹲 160KG Back Squat 宽速拉 90KG 分腿练习 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-04 抓举 85KG 上挺调整 后支撑腿屈膝 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-11 窄拉 140KG 直腿抓 60KG 宽速拉 100KG 瞎肌霸分腿 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-06 后蹲 155KG 架上挺 分腿练习 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-12 直腿抓 抓举 85KG 架上挺 95KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-09-02 后蹲 160KG NG 架上挺 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-29 架上挺 95KG 高翻 90KG 单杠 背部 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-28 宽速拉 100KG 窄拉做不动 架上挺 95KG 预蹲 200KG 背部 小肌肉 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-30 宽速拉 90KG 架上挺 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-22 抓举 80KG 降提铃过膝速度提高发力速度 架上挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-27 后蹲 155KG 架上挺 90KG 宽速拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-20 后蹲 150KG 勉强 架上挺 80KG 宽速拉 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-17 发力速度 膝下暂停式 抓举 60KG 找下蹲抓的感觉 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-23 后蹲 150KG 架上挺 80KG 速拉 80KG 预蹲 160KG 背部 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-16 架上挺 80KG 窄拉 130KG 实力推 小肌肉 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-16 恢复训练第二次 抓举 84KG 挺举 80KG 高抓 70KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-13 架上挺 80KG 后蹲 Back Squat 140KG 宽速拉 100KG 高拉 高抓 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-01 架上挺 95KG 高翻 90KG 窄速拉 130KG 后蹲 120KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-08 开始恢复技术训练 抓举 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-08-07 腹股沟伤病恢复中 后蹲 140KG 宽速拉 120KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-25 后蹲 130KG 预蹲 190KG 架上挺 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-26 借力推 75KG 小肌肉 上肢训练 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-19 架上挺 95KG 窄拉 145KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-29 架上挺 80KG 垫人拉 130KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-16 加上挺 90KG 预蹲 170KG 后蹲 110KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-12 依然无法做力量 瞎玩儿 架上挺 80kg 背部 胸部举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-22 窄速拉 100kg 腿举 220KG 双杠 单杠 划船 腿屈伸 腿弯举 背部举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-24 高抓 70KG 垫人宽拉 110KG 窄拉 140KG 肩 胸 背 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-03 肩部 背部 训练 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-04 架上挺 80KG 窄拉 130KG 直腿拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-04 架上挺 80KG 窄拉 130KG 直腿拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力 配乐2019-07-12 依然无法做力量 瞎玩儿 架上挺 80kg 背部 胸部举重 挺举 抓举 爆发力 配乐2019-07-10 架上挺 80KG 高抓 60KG 肩 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-08 架上挺 直腿拉 高抓 窄拉 胸 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-05 架上挺 90KG 高抓 70KG 宽速拉 90KG 预蹲 160KG 背部 举重 挺举 抓举 爆发力 配乐2019-07-05 架上挺 90KG 高抓 70KG 宽速拉 90KG 预蹲 160KG 背部 举重 挺举 抓举 爆发力2019-07-03 肩部 背部增肌训练 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-26 宽速拉 100KG 宽拉 110KG 窄拉 140KG 架上挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-28 窄拉 120KG 5×5 直腿拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-04 架上挺 90KG 宽拉 120KG 窄拉 130KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-24 宽拉 110KG 窄拉 130KG 健体走起 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-23 国体予選 89公斤级 体重82.45KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-06-23 国体予選 89公斤级 体重82.45KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-15 窄拉 150KG 直腿拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-12 架上挺 90KG 宽速拉 90KG 半蹲 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-21 赛前最后一次摸杠铃 随便抓挺一下 还是疼啊 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-19 随便抓抓翻翻挺挺 拉伸放松 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-18 抓80KG 翻90 赛前最后一练 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-11 体重82KG 架上挺 100KG 高抓 75KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-06-08 架上挺 100KG 窄拉 145KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-19-20 架上挺 100KG 抓举 85KG CrossFit 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-31 宽拉 120KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-30 抓举 80KG 挺举 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-29 架上挺 95KG 宽拉 120KG 窄拉 140KG 背部 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-24 后蹲 130KG 宽速拉 100KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-28 架上挺 90KG 预蹲 160KG 腿举 230KG 胸 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-27 架上挺 100KG 宽拉 110KG 窄拉 130KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-19 架上挺 100KG 窄蹲 130KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-15 架上挺 100KG 垫铃拉 140KG 小肌肉 举重 挺举 抓举 爆发力_012019-05-16 架上挺 100KG 高翻 90KG 垫铃拉 130KG 直腿硬拉 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-17 架上挺 105KG 高抓 70KG 宽速拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力_012019-05-08 架上挺 95KG 直腿抓 60KG 高抓 70KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-17 架上挺 105KG 高抓 70KG 宽速拉 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力_012019-05-08 架上挺 95KG 直腿抓 60KG 高抓 70KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-05-10 高抓 75KG 宽速拉 90KG 窄拉 130KG 窄蹲 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-05-12 架上挺 90KG 高抓 60KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-05-02 架上挺 105KG 举重 挺举 抓举 爆发力-12019-05-01 波谷低迷期 架上挺 100KG 高抓 70KG 举重 挺举 抓举 爆发力-12019-04-26 高翻 100KG 架上挺 90KG 高抓 60KG 举重 挺举 抓举 爆发力_012019-04-16 架上挺 90KG 宽速拉 110KG 宽拉 130KG 高抓 80KG 直腿硬拉 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-26 高翻 100KG 架上挺 90KG 高抓 60KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-18 高抓 80KG 宽速拉 110KG 窄拉 150KG 架上挺 100KG 预蹲 200 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-25 架上挺 101KG 直腿抓 61KG 高抓 76KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-23 架上挺 100KG 直腿高拉 70KG 高抓 75KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-18 高抓 80KG 宽速拉 110KG 窄拉 150KG 架上挺 100KG 预蹲 200 举重 挺举 抓举 爆发力 BGM2019-04-16 架上挺 90KG 宽速拉 110KG 宽拉 130KG 高抓 80KG 直腿硬拉 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-04-13 抓举 80KG 架上挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-04-13 抓举 80KG 架上挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-11 架上挺 90KG 高抓 70KG 宽速拉 100KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-04-12 后蹲 150KG 架上挺 95KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-12 后蹲 150KG 架上挺 95KG 举重 挺举 抓举 爆发力12019-04-02 架上挺 100KG 半高抓 80KG 宽速拉 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-11 架上挺 90KG 高抓 70KG 宽速拉 100KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-04 架上挺 100kg 预蹲 200kg 高翻 100kg 窄拉 150kg 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-09 架上挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-04-08 轻量恢复 架上挺 90KG 后蹲 150KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-26 高抓 75KG 宽速拉 100KG 架上挺 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-28 抓举 92KG 宽速拉 100KG 架上挺 100KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-31 后蹲 170KG 窄速拉 架上挺 95KG 130KG 窄拉 150KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-24 架上挺 105KG 高抓 75KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-23 架上挺 110KG 抓举 80KG腿上抓 宽速拉 105KG 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-23 架上挺 110KG 抓举 80KG腿上抓 宽速拉 105KG 举重 挺举 抓举 爆发力 M2019-03-24 架上挺 105KG 高抓 75KG 窄拉 140KG 举重 挺举 抓举 爆发力 M12019-03-21 架上挺 100KG 预蹲 180KG 后蹲 175KG 背部核心力量训练 举重 挺举 抓举 爆发力2019-03-21 架上挺 100KG 预蹲 180KG 后蹲 175KG 背部核心力量训练 举重 挺举 抓举 爆发力 M2019-03-12 架上挺 100KG 预蹲 180KG 直腿拉 宽速拉 80KG 举重 挺举 抓举 爆发力0/300登录亲,你还没有评论哦

0/300登录